Сердце Тибета: Лхаса, Шигатсе, Гьянцзе

Встреча в аэропорту Трибхуван, трансфер в отель в Тамеле. Ужин с группой: брифинг по маршруту, проверка страховок, паспорта на оформление тибетской групповой визы (Tibet Travel Permit + Alien Travel Permit, оформляются у нашего партнёра в Лхасе через китайское консульство в Катманду).

Утром документы уходят в консульство. Пока ждём — Сваямбхунатх (буддийская ступа на холме, основание VI века) и Боднатх (крупнейшая буддийская ступа Непала, центр тибетского диаспорального буддизма с 1959 года). Возвращение в отель, свободный вечер. Объяснение: ступа Боднатх — это лучшая возможная подготовка к Лхасе, потому что архитектура и ритуальный обход тот же.

Один из самых живописных перелётов в мире — Himalaya Airlines или Sichuan Airlines, маршрут идёт над массивом Эверест и плато. По прилёту в аэропорт Гонгкар трансфер в Лхасу (~70 км, 1.5 часа). Прибытие на высоту 3656 м после старта с 1400 м — типичная схема, при которой проявляются симптомы у 30–40% людей. Программа дня минимальная: размещение, лёгкий обед, отдых, 4 литра воды, ужин лёгкий, ранний отбой. Никаких экскурсий и никаких подъёмов.

Низкоинтенсивный день. Утром — Джоканг, центральный храм Лхасы VII века, построенный при царе Сонгцэне Гампо. Это самый священный храм для всех тибетских буддистов; внутри — статуя Будды Шакьямуни «Джово Ринпоче», по традиции привезённая в VII веке невестой царя, китайской принцессой Вэньчэн. Обход по периметру храма по маршруту Бархор — традиционный паломнический круг, по которому идут тибетцы с молитвенными колёсами. После обеда — отдых. Вечером прогулка по Бархору — рынок, паломники, тибетцы из Кхама и Амдо в традиционной одежде. Это не туризм — это реальная жизнь старого города.

Утром — Потала, бывшая резиденция Далай-лам, построенная в XVII веке при V Далай-ламе на месте более ранней крепости VII века. С 1959 года, после ухода XIV Далай-ламы в Индию, дворец — музей; жилые комнаты сохранены как были оставлены. Доступ строго по слотам, посещение ~1 час, около 300 ступеней внутри (что на 3656 м ощутимо). После обеда — Норбулингка, летняя резиденция Далай-лам, парковый комплекс XVIII века. Свободный вечер.

Дрепунг — крупнейший монастырь Тибета (основан 1416), до 1959 года в нём жили 7700 монахов; сейчас — около 300. Утренняя экскурсия включает главный собор и кухню. После обеда — Сера (основан 1419), знаменитый ежедневным философским диспутом монахов во дворе: с 15:00 до 17:00, в любую погоду, два монаха задают друг другу вопросы по логике и доктрине, сопровождая ответы хлопками в ладоши и ритуальными жестами. Это не шоу для туристов — это часть учебной программы Гелуг-школы, которой 600 лет. Снимать можно, но без вспышки и без вмешательства.

Длинный переезд по плато. Перевал Камба-Ла (4794 м) — первая высокая точка маршрута, остановка для дыхания и фотографий. С перевала открывается вид на озеро Ямдрок — священное озеро бирюзового цвета на высоте 4441 м, по форме напоминающее скорпиона. Спуск к озеру, остановка на берегу. После — переезд в Гьянцзе. Размещение в гостинице, ужин. Гьянцзе на 3977 м — это уже выше Лхасы, но к этому моменту акклиматизация устойчивая.

Утром — комплекс Палкхор-Чёде, основанный в 1418 году. Уникален тем, что в нём сосуществовали монахи трёх школ (Сакья, Кадам, Гелуг) — редкий случай в тибетской истории. Главная достопримечательность — ступа Кумбум («сто тысяч изображений»), 35-метровая 9-уровневая ступа с 108 капеллами внутри, каждая с уникальными фресками XV века. Это последнее великое произведение тибетской религиозной архитектуры старой школы. После обеда — переезд в Шигатсе по дороге вдоль реки Нянг-Чу. Размещение, свободный вечер.

Ташилхунпо — основан в 1447 году учеником Цонкапы, основателя школы Гелуг. С XVII века — резиденция Панчен-ламы, второго по значимости иерарха тибетского буддизма после Далай-ламы. Главная достопримечательность — статуя Будды Майтрейи высотой 26 метров, отлитая в 1914 году (300 кг золота, 150 000 кг меди). Также — гробницы Панчен-лам IV–IX и X. История Панчен-ламы XI — сложная политическая тема: ребёнок, признанный реинкарнацией X Панчен-ламы в 1995 году, исчез под китайской опекой; параллельно Пекин назначил собственного Панчен-ламу. Гид расскажет факты, не комментарии. После обеда — рынок Шигатсе, тибетский ковёр-цех (опционально).

Возврат в Лхасу по основной трассе долины Цангпо. Дорога ровная, виды на реку и горы Ньянчентангла на севере. Прибытие в Лхасу к вечеру, ужин в тибетском ресторане. Свободный вечер для прощальных покупок на Бархоре — танка-живопись, серебро, благовония.

Перелёт обратно в Катманду. По прилёту трансфер в отель. Свободный вечер; рекомендуем шиацу-массаж — после плато тело реально благодарит.

Свободное утро. Прощальный обед. Трансфер в аэропорт по времени рейса.