Skip to main content
Nira Travels

Восхождение к Вершинам Бизнеса и Духа - Трек в Базовый Лагерь Ама Даблам

Десять дней с командой в долине Кхумбу, к подножию самой фотогеничной горы Гималаев.

Длительность
10 d
Сложность
Средний
Макс. высота
4600 m
Старт
Катманду
Размер группы
10–20
От
900 $
Сложность5/10
Техническая6/10
До 4 600 м
Восхождение к Вершинам Бизнеса и Духа - Трек в Базовый Лагерь Ама Даблам

О маршруте

Вдохновитесь Силой Человеческого Духа

Легендарный Базовый Лагерь Ама-Даблам

Наш эксклюзивный корпоративный трек «Вертолетные Врата в Гималаи» – это уникальная возможность совместить активный отдых с элементами тимбилдинга и духовного развития вашей команды. Вас ждет вертолетный трансфер прямо к сердцу Гималаев, откуда открываются захватывающие дух виды на Эверест и окружающие его вершины.

Вы отправитесь в легендарный Базовый Лагерь Ама-Даблам, где альпинисты со всего мира готовятся к восхождению на эту величественную вершину. Вы ощутите атмосферу приключения и вдохновитесь силой человеческого духа. Наши опытные инструкторы будут проводить для вас занятия йогой и медитацией, которые помогут снять стресс, улучшить концентрацию и укрепить командный дух.

На вертолете

Вы посетите Намче-Базар, столицу шерпов, где познакомитесь с уникальной культурой и традициями этого народа. Вы увидите буддийские монастыри, где монахи хранят древние знания, и услышите мантры, которые сливаются с ветром. Вы пройдете по тропам, которые веками прокладывали караваны, и увидите пейзажи, которые заставят вас забыть о существовании слов. Вертолетная экскурсия над Базовым Лагерем Эвереста позволит увидеть самую высокую гору мира с высоты птичьего полета, ощутить ее мощь и величие.

Мотивации и инвестиции

Свободный день в Катманду даст возможность отдохнуть, заняться шопингом или посетить дополнительные достопримечательности. Этот корпоративный тур – это уникальный опыт, развитие командного духа, повышение мотивации и инвестиция в здоровье ваших сотрудников. Мы гарантируем безопасность, комфорт и индивидуальный подход к вашей группе.

План по дням

  1. День 1

    ПРИБЫТИЕ В НЕПАЛ

    Катманду - город магии

    Приземлившись в Катманду, вы сразу почувствуете, что попали в другое измерение. Город встретит вас хаотичным танцем рикш, запахом благовоний, улыбками местных жителей, будто сошедших с полотен древних мандал. Наши гиды-проводники по лабиринтам реальности, введут вас в курс дела и познакомят с другими участниками экспедиции.

    Катманду – это не просто город, это живой организм, пульсирующий энергией Богов и демонов. Здесь каждый храм – это антенна, настроенная на космические частоты, каждая ступа – аккумулятор кармической энергии, а каждый переулок – портал в прошлое. Сваямбунатх и Пашупатинатх – это не просто достопримечательности, а места силы, где можно перезагрузить свою внутреннюю программу.

    Вечером мы соберемся за общим столом, чтобы обсудить предстоящее путешествие и поделиться ожиданиями, это будет приветственный ужин. Катманду – это точка входа в матрицу Гималаев.

  2. День 2

    ОСМОТР ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЕЙ В КАТМАНДУ

    Город Богов

    Сегодня мы отправимся в путешествие по культурному пространству Катманду, где каждый храм – это портал в прошлое, а каждая ступа – аккумулятор кармической энергии. Мы посетим древние храмы и монастыри, где время застыло, словно смола, и где можно услышать шепот богов.

    Вы увидите Сваямбунатх – храм обезьян, где, согласно легенде, медитировал сам Будда, и Пашупатинатх – храм Шивы, где проводятся ритуалы кремации, напоминающие о бренности жизни. В Катманду живет богиня Кумари — живое воплощение божественности в теле маленькой девочки. Местные верят, что увидев Богиню, человек на всю жизнь обрекаете себя на счастье.

    Вы прогуляетесь по оживленным рынкам Катманду, где каждая улочка – это калейдоскоп красок и запахов, а каждый торговец – это сказочник, готовый рассказать вам удивительную историю. Этот день – это не просто экскурсия, это погружение в мир, где реальность переплетается с мифами, где прошлое и настоящее сливаются воедино, создавая уникальную атмосферу.

  3. День 3

    Перелет из Катманду в Луклу и переход в Пхакдинг

    2 610 м3 ч в пути8 км

    Воздушный трамплин и первые шаги в мир гор

    С первыми лучами солнца мы покинем Катманду. Наш вертолет взмоет в небо, открывая перед нами панораму Гималаев – гигантский голографический экран, на котором проецируются сны Богов.

    Через 25 минут мы приземлимся в Лукле, деревня застывшая во времени. Нас встретят шерпы – хранители гор, которые станут нашими проводниками в этом путешествии. Они познакомят нас с местными обычаями, расскажут о легендах и мифах, которые окутывают эти места, и помогут нам настроиться на нужную волну.

    Наш путь начнется со спуска к реке Дудх-Коси, которая серебряной змеей извивается среди гор. Мы пройдем по подвесным мостам, украшенным молитвенными флагами, которые передают наши желания в космос. Пересечем деревню Гат, где жизнь течет в гармонии с природой.

    К вечеру мы достигнем Пхакдинга, там нас ждет уютный горный отель. Расслабимся, насладимся тишиной и покоем, подготовимся к новым приключениям, которые ждут нас впереди.

  4. День 4

    Переход от Пхакдинга до Намче Базара

    3 440 м5 ч в пути10 км

    Взлет над рекой и вход в царство шерпов

    Утром вас ждет сессия йоги и медитации на свежем воздухе. Сегодня мы покинем уютный Пхакдинг и отправимся в путь, который проведет нас через подвесные мосты, раскачивающиеся над бурной рекой Дудх-Коси. Каждый шаг по этим мостам – это шаг к вершинам, к небесам, к самому себе.

    Мы войдем в национальный парк Сагарматха – заповедник дикой природы, здесь воздух пропитан ароматом хвои и рододендронов, а тропы ведут к облакам. По мере подъема пейзаж будет меняться, открывая перед нами все новые и новые панорамы, которые заставят замереть сердце и забыть о суете мира.

    Намче Базар – это перекресток культур, где встречаются шерпы, тибетцы и путешественники со всего мира. Здесь вы сможете погрузиться в атмосферу горной жизни, попробовать местные деликатесы и купить сувениры, которые будут напоминать вам об этом незабываемом путешествии.

  5. День 5

    Отдых в Намче-Базар

    3 800 м

    Акклиматизация в ритме горного города

    Сегодня мы сделаем паузу в нашем восхождении, чтобы дать организму привыкнуть к разрежённому воздуху и набраться сил перед новыми вершинами. Но не думайте, что это будет день скуки и безделья! Намче Базар – это не просто горный поселок, это целый мир, полный контрастов и неожиданностей.

    Здесь вы найдете все, что нужно душе путешественника: уютные кафе с видом на снежные пики, где можно выпить чашку ароматного чая и поболтать с местными жителями; сувенирные лавки, где продаются изделия ручной работы, заряженные энергией гор.

    Уникальность Намче Базар в его местоположение. Деревня расположена в виде амфитеатра на склоне горы, и из каждого уголка открываются потрясающие виды на заснеженные вершины, такие как Кангтега и Тхамсерку. Вечерами Намче Базар оживает по-новому. Туристы и легендарные альпинисты собираются в уютных кафе, делясь своими историями и планами. Теплый свет свечей и ламп, запахи свежесваренного чая и звуки разговоров создают уникальную атмосферу уюта и дружелюбия в Гималаях.

    Мы посетим музей шерпов, вы узнаете о культуре и традициях этого удивительного народа, который веками живет в гармонии с горами.

    Этот день будет не просто акклиматизация, а возможность почувствовать пульс Гималаев, окунуться в атмосферу горного города и подготовиться к новым приключениям. Завершим день сеансом йоги и медитации на свежем воздухе, чтобы снять напряжение и восстановить энергию.

  6. День 6

    Переход от Намче Базара до Дебоче

    3 800 м5 ч в пути10 км

    Тропа к вершинам и монастырь в облаках

    Сегодня мы покинем шумный Намче Базар и отправимся в путь, который проведет нас по тропам, где каждый шаг — молитва, а каждый взгляд — медитация. Мы будем идти по высокой тропе, с которой открывает вид на гигантские вершины Эвереста, Нупцзе и Лхоцзе.

    По пути мы встретим тибетских торговцев, которые предложат нам свои товары — амулеты, благовония, молитвенные флаги. Сувениры-символы, которые помогут нам настроиться на волну гор и открыть свои сердца навстречу приключениям.

    Мы спустимся через лес голубой сосны, воздух там пропитан ароматом смолы и хвои, и снова пересечем реку Дудх-Коси. Затем нас ждет подъем к монастырю Тенгбоче.

    Монастырь Тенгбоче основанный в 1916 году, расположенный на высоте 3867 метров, является одним из самых значимых буддийских монастырей в регионе Кхумбу. Мы сможем присутствовать на ежедневных ритуалах и молитвах, погружаясь в духовную атмосферу этого священного места. Во время посещения монастыря Лама подарит вам специальный оберег, который считается символом защиты и удачи.

    Вечером мы доберемся до Дебоче, где нас ждет горный отель — место, где можно отдохнуть от треккинга и насладиться тишиной и покоем.

  7. День 7

    Трек в Базовый Лагерь Ама Даблам: Дебоче – Базовый Лагерь Ама-Даблам – Пангбоче

    3 985 м6 ч в пути12 км

    Встреча с Богиней и пикник у подножия гиганта

    Утро начнется с бодрящей сессии йоги на свежем воздухе, которая поможет вам зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Сегодня мы отправимся к подножию Ама-Даблам, горы, которую шерпы называют «Матерью Богиней». Наш путь начнется с крутого спуска к реке Имджа-Кхола, она прорезает долину, как серебряная нить. Затем мы начнем подъем к Чолунгче Харка – месту, где установлены каменные ступы и молитвенные флаги, развевающиеся на ветру, передавая послания Богам.

    Тропа будет петлять среди рододендроновых зарослей и можжевеловых кустарников, открывая перед нами все новые и новые виды на окружающие вершины. Мы увидим Лхоцзе, Нупцзе, Пумори, Тамсерку, Кангтега – гиганты, которые кажутся недостижимыми и манят своей красотой и величием.

    Наконец, мы достигнем Базового Лагеря Ама-Даблам, он расположился на высоте 4600 метров. Здесь, в окружении ледников и скал, мы устроим пикник и насладимся видом на «Мать-Богиню», которая предстанет перед нами во всей своей красе.

    После отдыха мы отправимся обратно в Пангбоче – деревню, расположенную на высоте 3985 метров. Переночуем в уютной чайной, где перед сном сможем поделиться впечатлениями о восхождении.

  8. День 8

    Полет на Вертолете к Эвересту, облет Базового Лагеря Эверест и перелет в Катманду через Луклу

    1 ч в пути140 км

    Полет валькирий над царством восьмитысячников

    Начнем день с бодрящей сессии йоги на природе, чтобы зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Сегодня вы воспарите над Гималаями, как местные орлы. Вертолетные лопасти рассекут разреженный воздух, и перед вами развернется панорама, достойная Богов. Вы увидите Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю – восьмитысячники, чьи вершины царапают небосвод. Ледники, словно застывшие реки времени, будут искриться под лучами солнца, а облака, драконам будут обвивать горные пики. Мы пролетим над ледником Кхумбу, в апреле и в мае там целый палаточный город восходителей.

    Этот полет — медитация в движении, возможность взглянуть на мир с высоты Богов и осознать свою связь с вечностью. После дозаправки в Лукле, вертолет доставит вас в Катманду – город, который покажется вам сном после реальности гор.

    Полет станет ярким завершением нашего путешествия, которое, несомненно, останется в вашей памяти на долгие годы. Вы увидели самые высокие горы мира, познакомились с уникальной культурой шерпов, испытали себя на прочность и, возможно, открыли новые грани своей личности. Теперь вы возвращаетесь домой с багажом впечатлений и эмоций, которые будут вдохновлять вас на новые свершения.

  9. День 9

    Свободный день в Катманду

    1 400 м

    Сувениры из долины снов и благословение Ламы

    Этот день будет посвящен отдыху в Катманду. Прогуляйтесь по городу и приобретите сувениры для близких. Катманду славится своими рынками, где можно найти уникальные предметы ручной работы: тибетские ковры, серебряные украшения, резные деревянные статуи и разнообразные текстильные изделия. В районе Тамель вы найдете множество магазинов, предлагающих качественные и оригинальные сувениры.

    Днем мы посетим Ламу, который проведет церемонию благословения и вручит каждому персональный сувенир. Эти сувениры станут символом вашего путешествия и духовного опыта в Гималаях.

    После этого у вас будет время для расслабляющих процедур, таких как массаж, аюрведическая терапия или посещение сауны. Это отличная возможность снять напряжение и восстановить силы после нашего насыщенного путешествия.

    Вечером вас ждет прощальный ужин с группой, где вы можете поделиться своими воспоминаниями о путешествии. На ужине каждый участник получит сертификат о восхождении, который станет прекрасным напоминанием о вашем приключении к базовому лагерю Ама Даблам.

  10. День 10

    Вылет из Непала

    Загрузка воспоминаний в облачное хранилище

    Сегодня ваш самолет, покинет долину Катманду, унося вас из Непала домой. Но не волнуйтесь, воспоминания о вашем путешествии останутся с вами навсегда. Гималаи оставили на вас свой след, изменив ваше восприятие мира и себя в нем. Вы стали частью этой истории, частью этой легенды.

    И пусть этот вылет будет не прощанием, а началом нового путешествия – путешествия внутрь себя, к своим мечтам и стремлениям. Ведь вы теперь знаете, что возможно все, если только вы этого захотите.

Галерея

Безопасность и здоровье

Что нужно знать перед маршрутом

Физические требования

Маршрут оценивается как сложность 5 из 10. Это пеший трек без технических участков, но физические требования для корпоративной группы важно понимать — потому что в составе группы будут люди с разной формой и разным опытом высоты.

Что нужно уметь делать

  • Идти 5–7 часов в день с дневным рюкзаком 4–6 кг по пересечённой местности (тропа в основном грунтовая, местами каменистая, на участке Намче-Хилл крутой подъём 600 м)

  • Подниматься на 600 метров высоты за 3–4 часа в день кульминации (Дебоче → BC AD на 4600 м)

  • Спать четыре ночи подряд на высоте 3400–4000 м

Что про высотную болезнь

Симптомы лёгкой высотной болезни (головная боль, тошнота, усталость, нарушения сна) встречаются на высоте 3500+ м примерно у 30–50% людей без предыдущего высотного опыта. Это не индикатор плохой формы или «слабости» — генетика акклиматизации индивидуальна, и в одной команде один человек может страдать сильнее коллеги с худшей физической формой. Симптомы средней тяжести (постоянная головная боль, рвота, одышка в покое) — основание для прекращения подъёма и спуска.

В корпоративной группе мы заранее обозначаем правило: решение о продолжении маршрута на любом этапе принимается индивидуально, а не «как все». Это снимает социальное давление, которое в смешанных корпоративных группах — главный фактор риска. Гид имеет право и обязанность развернуть участника назад независимо от мнения участника или руководителя группы.

Кому маршрут не подходит

  • Беременным

  • Людям с неконтролируемой гипертонией, ишемической болезнью сердца, тяжёлой астмой

  • Тем, кто не имеет опыта высоты выше 2500 м без серологического обследования за месяц до старта

  • Возраст 65+ — индивидуальное решение после консультации с врачом

Что рекомендуем сделать заранее (минимум 3 месяца до старта)

  • 2–3 раза в неделю кардио (бег, велосипед, плавание) по 40–60 минут

  • 1 раз в неделю длинная прогулка 2–3 часа с лёгким рюкзаком

  • Базовое медицинское обследование (ЭКГ, общий анализ крови) за 3–4 недели до выезда

  • HR-отдел компании-заказчика — собрать у участников чек-листы готовности; шаблон высылаем после бронирования

Снаряжение

Снаряжение делится на три категории: критичное, важное, опционное. Для корпоративных групп мы по запросу организуем выдачу части снаряжения в Катманду (спальники, треккинговые палки, налобники) — это снимает с участников необходимость покупки или провоза из дома.

Критичное

  • Треккинговые ботинки — разношенные, с мембраной, с поддержкой голеностопа. Новые ботинки на маршруте = стёртые ноги к третьему дню.

  • Спальник до −5 °C по комфорту (не «экстрим»). Ночи в Пангбоче и Дингбоче — около 0 °C в комнате; одеяла в лоджах есть, но качество переменное.

  • Мембранная куртка и штаны (ветро- и влагозащита). Утренняя погода в долине Кхумбу меняется быстро.

  • Тёплая куртка (флис или лёгкий пух) для лагерных вечеров.

  • Термобельё — два комплекта, шерсть мериноса или хорошая синтетика.

  • Перчатки — флисовые + ветрозащитные шеллы.

  • Очки с UV-защитой категории 3–4 — на 4600 м ультрафиолет агрессивный.

  • Крем SPF 50 для лица и губ.

  • Бутылка для воды 1 л + термос 0.5 л.

  • Личная аптечка — диамокс (acetazolamide, по консультации с врачом), ибупрофен, средство от диареи, регидрон, лейкопластырь от мозолей, ваши хронические препараты.

Важное

  • Треккинговые палки (телескопические, две)

  • Налобный фонарь + запасные батарейки

  • Рюкзак дневной 30–40 л + дождевой чехол

  • Тонкие треккинговые носки 3 пары + тёплые 2 пары

  • Бафф или бандана от пыли

  • Влажные салфетки, туалетная бумага

  • Переходник на азиатскую розетку (тип C/D/M)

Опционное

  • Книга или скачанный плейлист — вечера в лоджах длинные (Wi-Fi есть только в Намче, дальше — пусто)

  • Камера, если фотография важна

  • Powerbank 10000+ mAh (зарядка в лоджах — платная, $2–3 за устройство)

  • Долларовые купюры мелким номиналом ($5, $10, $20) для чаевых

  • Личный пульсоксиметр (полезен, не обязателен — у гида есть групповой)

Высотный режим

Маршрут поднимается до 4600 м. На высоте от 2500 м организм адаптируется медленнее: давление ниже, кислорода в воздухе на 25–40% меньше. Мы планируем дни так, чтобы набор высоты не превышал 500 м за сутки выше 3000 м, и закладываем дни акклиматизации.

Эвакуация

Гид имеет связь со спасательными службами Непала и страховым ассистансом. Решение об эвакуации принимает гид при первых симптомах острой горной болезни (AMS) или травме. Каждый участник обязан оформить страховку с покрытием высокогорной эвакуации до 4600 м.

Перед поездкой

  • Страховка с покрытием высокогорной эвакуации
  • Медицинская справка от терапевта
  • Кардио-подготовка минимум 4 недели
  • Личная аптечка (обсудим состав индивидуально)

От

Что входит в стоимость

  • Базовый трек (10 дней, на участника)

    USD

    900 $

  • Вертолёт Катманду → Лукла (день 3)

    USD

    0 $

  • Вертолёт Пангбоче → Лукла → Катманду с крюком над EBC (день 8)

    USD

    0 $

  • Размещение в отелях Катманду (2 ночи, 4*)

    USD

    0 $

  • Размещение в горных лоджах (5 ночей)

    USD

    0 $

  • Завтраки и ужины по маршруту + приветственный/прощальный ужин

    USD

    0 $

  • Лицензированный гид-шерп + помощник-гид

    USD

    0 $

  • Носильщики Лукла–Пангбоче (1 на двух участников)

    USD

    0 $

  • Sagarmatha National Park permit

    USD

    30 $

  • TIMS Card

    USD

    20 $

  • Сеанс шиацу-массажа в Катманду

    USD

    0 $

  • Аптечка экспедиции + кислородные подушки

    USD

    0 $

Дополнительно

  • Корпоративный фасилитатор (по запросу)

    USD

    0 $

    Опционально
  • Фотоотчёт от группового фотографа

    USD

    0 $

    Опционально
Итого900 $

Итоговая сумма указана за одного участника. Точная цена зависит от выбранной даты и размера группы.

Ближайшие даты

Расписание формируется. Напишите гиду — подскажем варианты.

Календарь дат

Загружаем календарь…

Частые вопросы

Готовы присоединиться?

Оставьте заявку — мы свяжемся в течение суток.

Получите 10% на этот тур

«Восхождение к Вершинам Бизнеса и Духа - Трек в Базовый Лагерь Ама Даблам» — следите за датами и получите 10% скидку

Подпишитесь — пришлём промокод на это направление, окно бронирования и пару заметок от гида перед выходом на маршрут. Без спама, не чаще раза в месяц.

Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с common.footer.privacyLink. Отписаться можно в любом письме.

Другие путешествия с близким характером и сезоном.

Смотреть все туры →