Skip to main content
Nira Travels

Восхождение на Мера Пик - 18 Дней Наедине с Легендами и Духами Гималаев

Самая высокая «треккинговая» вершина Непала — 6461 метр, с которой видны пять восьмитысячников одновременно.

Длительность
18 d
Сложность
Экспертный
Макс. высота
6461 m
Старт
Катманду
Размер группы
4–12
От
900 $
Сложность8/10
Техническая7/10
До 6 461 м
Восхождение на Мера Пик - 18 Дней Наедине с Легендами и Духами Гималаев

О маршруте

Победа над собой, над своими страхами и сомнениями

Базовый Лагерь Мира Пик

Ваше путешествие начнется в Лукле (2800 м) – воздушных воротах Эвереста, где вас встретит суровая красота гор и гостеприимство местных жителей. Вы посетите буддийский монастырь Тьянгбоче (3867 м), который, согласно легенде, был построен на месте, где гуру Ринпоче медитировал в VIII веке. Говорят, что здесь до сих пор можно ощутить его присутствие и получить благословение. Вы пройдете через перевал Затрва Ла (4600 м), который, по поверьям шерпов, охраняют духи гор, и где принято оставлять подношения, чтобы обеспечить себе удачу в пути.

Вы подниметесь к базовому лагерю Мера Пик (5780 м), где альпинисты со всего мира готовятся к штурму вершины. Здесь вы сможете увидеть их палатки, развевающиеся на ветру, словно разноцветные флаги, и почувствовать атмосферу предстоящего подвига.

Медитация в Древних Монастырях

Вы взойдете вершину Мера Пик (6461 м), откуда открывается вид на пять восьмитысячников: Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю и Канченджангу. Это будет победа над собой, над своими страхами и сомнениями.

Вы будете медитировать в древних монастырях, где монахи хранят секреты тибетского буддизма, и участвовать в ритуалах, которые помогут вам очистить свою карму и найти внутреннюю гармонию.

Будьте готовы к трудностям. Вам придется преодолевать крутые подъемы и спуски, адаптироваться к разряженному воздуху. Но наградой за ваши усилия станет незабываемый опыт, который изменит вашу жизнь.

Если вы готовы к этому вызову, если вы мечтаете о настоящем приключении, то трек к вершине Мера Пик – это то, что вам нужно. Это путешествие, которое вы никогда не забудете.

План по дням

  1. День 1

    Прибытие в Непал

    Катманду - город Богов и магии

    Когда вы прилетите в оживленный Катманду, вас встретят теплым, традиционным гостеприимством. Наши дружелюбные гиды расскажут вам о предстоящем приключении, и вы сможете насладиться приветственным ужином, познакомившись с другими участниками тура.

    Катманду — это город Богов и магии, где каждый уголок пропитан древними легендами и тайнами. Храмы Сваямбунатх и Пашупатинатх, древние ступы и святые места словно переносят вас в другой мир, полный мистики и очарования. В Катманду, вы словно становитесь частью его легенд и мифов, ощущая себя избранным, кому открылся этот уникальный город. Каждый день здесь — это возможность прикоснуться к вечному, ощутить тайну и силу, которые веками привлекали паломников и искателей духовного просветления. Катманду оставит неизгладимый след в вашем сердце, наполнив его таинственными и волшебными воспоминаниями.

    Вечер пройдет в уютной атмосфере, где вы узнаете о культуре и традициях Непала, подготовитесь к завтрашнему дню и поделитесь ожиданиями и планами на предстоящее путешествие.

  2. День 2

    Осмотр достопримечательностей в Катманду

    Погружение в лабиринт времени и кармы

    Сегодня мы отправимся в путешествие по культурному пространству Катманду. Здесь, каждый храм – это портал в прошлое, а каждая ступа – аккумулятор кармической энергии. Мы посетим древние храмы и монастыри, где время застыло, словно смола, и где можно услышать шепот богов.

    Вы увидите Сваямбунатх – храм обезьян, где, согласно легенде, медитировал сам Будда, и Пашупатинатх – храм Шивы, где проводятся ритуалы кремации, напоминающие о бренности жизни. В Катманду живет Богиня Кумари — живое воплощение божественности в теле маленькой девочки. Местные верят, что увидев богиню, человек на всю жизнь обрекаете себя на счастье.

    Вы прогуляетесь по оживленным рынкам Катманду, где каждая улочка – это калейдоскоп красок и запахов, а каждый торговец – это сказочник, готовый рассказать вам удивительную историю. Этот день – это не просто экскурсия, это погружение в мир, где реальность переплетается с мифами, где прошлое и настоящее сливаются воедино, создавая уникальную атмосферу.

  3. День 3

    Перелет в Луклу, переход к Пайе

    2 730 м5 ч в пути148 км

    Полет над облаками и первый шаг в царство гор

    Сегодня мы покинем суету Катманду и отправимся в Луклу – воздушные ворота Эвереста. После приземления в аэропорту Тенцинг-Хиллари, названном в честь первых покорителей Эвереста, мы начнем наш путь к Пайе (Чуток) – деревне, расположенной на высоте 2730 метров. Тропа проведет нас через густые рододендроновые леса, где воздух пропитан ароматом цветов и хвои, и вдоль бурной реки Дудх-Коси, извивающейся среди скал.

    Мы пересечем подвесной мост над рекой, который, согласно легендам, охраняют духи гор, и поднимемся на перевал Чуток Ла. К вечеру мы достигнем Пайи – деревни, здесь мы сможем отдохнуть после долгого перехода, насладиться тишиной, а также попробовать местную кухню, которая удивит вас своим разнообразием и вкусом.

  4. День 4

    Переход из Пайя в Панггома

    2 846 м5 ч в пути11 км

    Тропа испытаний и рододендроновый рай

    Сегодняшний день – это проверка вашей выносливости и силы духа. Тропа, словно капризная горная река, будет то петлять среди зарослей рододендронов, осыпая вас розовым снегом цветов, то взбираться вверх по крутым склонам, испытывая ваши силы.

    Каждый шаг, каждый вздох приближает вас к цели – деревне Панггом. По пути вы сможете увидеть долину Дудкоши, которая, словно зеленый оазис, раскинулась среди гор.

    Вы увидите террасные поля, где крестьяне создают живые картины на склонах гор, выращивая рис и картофель. И, наконец, вы достигнете Панггома – деревни, жизнь здесь течет в гармонии с природой. Здесь вы сможете отдохнуть в уютном лодже, пообщаться с местными жителями, которые расскажут вам о своих обычаях и традициях.

    Этот день поможет вам преодолеть свои страхи и сомнения. Это возможность почувствовать себя частью этого удивительного мира, где горы встречаются с небом.

  5. День 5

    Переход из Панггом в Нингсоу

    2 863 м4 ч в пути8 км

    По следам красной панды и шепоту древних духов

    Сегодняшний путь приведет нас к Нингсоу, деревне, окутанной легендами и тайнами. Говорят, что здесь обитают духи гор, которые охраняют эти места от незваных гостей. Если ваше сердце чисто, а намерения добры, они станут вашими союзниками и проводниками.

    Тропа, среди рододендроновых лесов, словно нить Ариадны, выведет вас из лабиринта сомнений и страхов. Вы пересечете перевал Панггом Ла, молитвенные флаги станут напоминанием о том, что вы не одни в этом путешествии.

    По пути вы сможете увидеть следы красной панды – милого и загадочного существа, которое, согласно легендам, является хранителем леса. Если вам повезет, вы сможете увидеть ее своими глазами, но даже если нет, вы почувствуете ее присутствие в шорохе листьев, пробивающемся сквозь кроны деревьев.

    Нингсоу встретит вас тишиной и покоем. Здесь, вдали от суеты мира, вы сможете отдохнуть от треккинга, насладиться красотой природы и подготовиться к новым приключениям.

  6. День 6

    Переход из Нингсоу в Чхатра Кхола

    2 800 м7 ч в пути17 км

    По тропе первопроходцев в царство красной панды

    Сегодня мы ступим на тропу Пасанг Лхаму, названную в честь первой непальской женщины, покорившей Эверест. Эта тропа – не просто путь, это дань уважения отваге и силе духа, которые ведут нас к вершинам.

    Мы начнем с подъема, который проверит нашу выносливость, поднимемся на Рамайло Данда – смотровая площадка, откуда открывается вид на пики Мера и Салпу, словно два стража, охраняющих вход в священное царство гор.

    Далее наш путь пройдет через национальный парк Макалу-Барун – сокровищницу биоразнообразия — это настоящая встреча с дикой природой. Здесь, среди густых лесов и альпийских лугов, обитают редкие и удивительные животные, включая снежного барса и гималайского тара.

    Но главная звезда этого парка – красная панда, милое и загадочное существо. Возможно, нам посчастливится встретить этого пушистого обитателя лесов, который станет символом нашего путешествия.

    К вечеру мы достигнем Чхатра Кхолы – небольшой деревни, расположенной на высоте 2800 метров. Здесь мы сможем отдохнуть после долгого перехода и подготовиться к новым приключениям, которые ждут нас впереди.

  7. День 7

    Переход из Чхатра Кхола в Коте

    3 691 м6 ч в пути11 км

    В царстве снежного барса и древних гомп

    Сегодня мы покинем Чхатра Кхолу и отправимся в Коте – деревню, расположенную на высоте 3691 метра. Наш путь пройдет через национальный парк Макалу-Барун, где обитают редкие и удивительные животные, такие как снежный барс, гималайский тар и красная панда.

    Возможно, нам посчастливится увидеть снежного барса – призрака гор, который, согласно легендам, обладает магической силой и мудростью. Или мы встретим красную панду – милое и загадочное существо, которое, как говорят, приносит удачу тем, кто его увидит.

    Тропа будет петлять среди рододендровых лесов, где воздух наполнен ароматом цветов, вдоль бурных рек. Мы пройдем мимо водопадов, которые, хрустальными нитями, падают с горных вершин.

    По пути мы посетим Ташинг-Онгма – сезонное пастушье поселение, где сможем познакомиться с жизнью местных жителей и попробовать традиционные блюда, приготовленные из молока яков. А ближе к вечеру мы достигнем Коте – деревня, где мы отдохнем, насладиться покоем, а также посетим 200-летнюю гомпу Лунгсумгба, где хранятся древние реликвии и манускрипты.

  8. День 8

    Переход из Коте в Такнак

    4 358 м3 ч в пути5 км

    В тени Мера Пик и по следам древних пастухов

    Сегодняшний день – это восхождение к облакам, где воздух становится тоньше, а мир – прозрачнее. Мы отправимся из Коте, следуя вдоль хребта Хинку Кхола, который, как каменный дракон, охраняет долину от ветров. В тени могучего Мера Пик мы будем идти по тропе, которая веками использовалась пастухами, перегоняющими свои стада на высокогорные пастбища.

    В Гондишунге, летнем поселении пастухов, мы сделаем остановку на обед, чтобы попробовать местные деликатесы, приготовленные из молока яков и трав, собранных на склонах гор.

    После обеда мы продолжим наш путь, пройдя мимо 200-летней гомпы Лунгсумгба, где, согласно легендам, монахи хранят секреты долголетия и просветления. Здесь вы сможете увидеть изображение Мера Пик, высеченное в скале, которое, словно портал, ведет к вершине горы.

    К вечеру мы достигнем Такнака – высокогорного пастбища, где нас ждут уютные домики и теплый прием местных жителей. На высоте 4358 метров, мы сможем отдохнуть и подготовиться к завтрашнему восхождению к базовому лагерю Мера Пик.

  9. День 9

    Переход из Такнак в Кхаре

    5 045 м2 ч в пути3 км

    По следам ледника к подножию Мера Пик

    Сегодня отправимся в царство льда и снега, где все застыло, а тишина нарушается лишь скрипом ледника и свистом ветра. Наш путь начнется в Такнаке, откуда мы пройдем по боковой кромке ледника Диг.

    Мы достигнем Диг Харки – смотровой площадки, откуда открывается вид на Чарпате Химал – горный хребет, который, каменной стеной защищает долину от ветров. Здесь мы сможем увидеть ледники Хинку Нуп и Шар.

    Затем мы продолжим наш путь к Кхаре, которая расположена на высоте 5045 метров. Тропа будет крутой и каменистой, но каждый шаг будет приближать нас к цели – базовому лагерю Мера Пик.

    Кхаре – это небольшой поселок, где альпинисты со всего мира готовятся к восхождению на Мера Пик. Здесь вы сможете почувствовать атмосферу предстоящего подвига и услышать истории о покорении вершин.

    Вечером, когда солнце скроется за горизонтом, а небо над Кхаре засияет тысячами звезд, вы сможете увидеть северную стену Мера Пик, которая, как призрак, будет возвышаться над вами. Это будет момент великого приключения, которое навсегда изменит что-то в вас.

  10. День 10

    Кхаре – Акклиматизация и подготовка к восхождению

    5 045 м

    Алхимия высоты и ритуал подготовки к восхождению

    Сегодня мы сделаем паузу в нашем восхождении, чтобы позволить телу и духу адаптироваться к разреженному воздуху и набраться сил перед финальным рывком. Но не думайте, что это будет день скуки и безделья! Кхаре – это не просто базовый лагерь, это алхимическая лаборатория, где вы сможете превратить свой страх в решимость, а сомнения – в уверенность.

    Под руководством опытного лидера по скалолазанию вы освоите базовые техники альпинизма, научитесь обращаться с ледорубом и кошками, словно это продолжение ваших рук, и узнаете, как правильно использовать веревку, которая станет вашей путеводной нитью к вершине.

    Но это не просто тренировка, это ритуал подготовки, который поможет вам настроиться на волну горы и почувствовать ее силу. Вы будете медитировать, чтобы успокоить ум и открыть сердце навстречу приключениям, и практиковать йогу, чтобы укрепить тело и дух.

    К вечеру, когда солнце скроется за горизонтом, а небо над Кхаре засияет тысячами звезд, вы почувствуете, что готовы к восхождению. Вы будете знать, что это не просто поход, это путешествие к самому себе, к своим пределам, к своей мечте. И вы будете готовы преодолеть все трудности, чтобы достичь вершины и увидеть мир с высоты птичьего полета.

  11. День 11

    Переход из Кхаре в Высотный Лагерь Мера

    5 780 м6 ч в пути4 км

    Восхождение к чертогам Богов

    Сегодня мы покинем Кхаре и отправимся в Высотный лагерь Мера, который станет нашим последним пристанищем перед штурмом вершины. Тропа, словно каменная лестница в небо, проведет нас через усыпанный валунами ландшафт, где каждый камень – это свидетель вечности.

    Мы пройдем через базовый лагерь Мера Пик, где альпинисты со всего мира готовятся к своему восхождению. Здесь вы почувствуете атмосферу предстоящего подвига, увидите палатки, развевающиеся на ветру, словно флаги победы, и услышите истории о покорении вершин.

    Затем мы преодолеем перевал Мера Ла, который, словно мост между мирами, соединяет долину Кхаре с Высотным лагерем Мера. Здесь, на высоте 5780 метров, воздух разрежен, словно эфир, а пейзаж напоминает лунную поверхность.

    Наградой за наши усилия станет вид, который невозможно описать словами. С Высотного лагеря Мера перед нами откроется панорама Гималаев, которая заставит замереть сердце и забыть о всех мирских заботах. Мы увидим Эверест, Макалу, Чо-Ойю, Лхоцзе, Нупцзе, Чамланг и Барунце – восьмитысячники, которые, словно боги, восседают на своих тронах.

    Этот день – это не просто переход, это восхождение к чертогам богов, где мы сможем прикоснуться к вечности и почувствовать себя частью чего-то большего.

  12. День 12

    Высотный лагерь Мера – вершина Мера Пик – Кхаре

    5 045 м8 ч в пути8 км

    Восхождение к крыше мира и спуск в объятия земли

    Сегодня – день, к которому вы шли все это время. День, когда вы бросите вызов небу и покорите вершину Мера Пик. Пробуждение в 2 часа ночи, завтрак при свете фонарей, и вот вы уже на тропе, которая ведет к вершине мира.

    Холод пробирает до костей, но с каждым шагом ваше тело разогревается, а сердце бьется все сильнее. Вы идете по леднику, который искрится под лунным светом, словно хрустальный мост, ведущий в небеса.

    И вот, наконец, первые лучи солнца касаются вершин Гималаев, окрашивая их в багровый цвет. Это зрелище — магия, которая заставляет забыть о холоде и усталости.

    Вы продолжаете восхождение, преодолевая крутые склоны и ледяные трещины. Воздух становится все более разреженным, но вы не сдаетесь, ведь вершина уже близко.

    И вот, наконец, вы на вершине Мера Пик (6461 м). Перед вами открывается панорама: Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю, Канченджанга – все они кажутся такими близкими, что можно дотянуться до них рукой.

    После короткого отдыха и фотосессии на вершине вы начнете спуск в Кхаре, где вас ждет заслуженный отдых и теплый прием.

  13. День 13

    Пауза в ритме гор

    День для спонтанности и неожиданных открытий

    Сегодня – день, который принадлежит только вам. Это пауза в ритме гор, возможность прислушаться к себе и своим желаниям. Если погода не благоволит восхождению, не расстраивайтесь, ведь это шанс открыть для себя новые грани этого удивительного мира.

    Вы можете отправиться на прогулку по окрестностям Кхаре, исследовать скрытые тропы, которые ведут к водопадам и ледниковым озерам, или просто насладиться тишиной и покоем, медитируя на фоне заснеженных вершин.

    Этот день – возможность для спонтанности и неожиданных открытий, шанс увидеть то, что вы могли бы пропустить, если бы следовали строгому расписанию.

  14. День 14

    Переход из Кхаре в Коте

    3 600 м4 ч в пути7 км

    Триумфальное возвращение и пир победителей

    Сегодня мы начнем наш спуск с высокогорного Кхаре, оставляя позади царство льда и снега. Тропа, знакомая нам по предыдущим дням, теперь будет казаться легче и приятнее, ведь каждый шаг приближает нас к теплу и комфорту.

    Мы пройдем мимо ледника Хинку и увидим рододендроновые леса, окутыватывающие склоны гор.

    К вечеру мы достигнем Коте – деревни, которая станет нашим последним пристанищем в горах. Здесь мы отметим наш успех, устроив настоящий пир победителей. Нас ждут местные деликатесы, приготовленные из свежих продуктов, и, конечно же, вино, которое согреет нас после долгого перехода.

    Этот день – триумфальное возвращение, возможность оглянуться назад и оценить пройденный путь. Это время для радости и благодарности, для того, чтобы поделиться своими впечатлениями и эмоциями с другими участниками экспедиции.

  15. День 15

    Переход из Коте в Тули Харка

    4 300 м5 ч в пути10 км

    Лабиринт троп и шепот древних ступ

    Сегодняшний день – это путешествие по лабиринту горных троп, каждый поворот – это сюрприз, каждый шаг – это открытие. Мы покинем Коте и отправимся в Тули Харку.

    Мы пересечем несколько притоков реки Инху Кхола, которые, стекает с горных вершин. Мы пройдем мимо древних чортенов – буддийских ступ, которые, словно стражи, охраняют покой этих мест.

    В деревне Такто мы сделаем остановку, чтобы перевести дух и насладиться видами на окружающие вершины. Затем мы продолжим наш путь, выбрав тропу, которая приведет нас к Тули Харке – на высоту 4300 метров.

    В Тули Харка – вы сможете отдохнуть после долгого перехода, насладиться тишиной и покоем, а также подготовиться к завтрашнему спуску в Луклу.

  16. День 16

    Переход из Тули Харка в Луклу

    2 840 м6 ч в пути11 км

    Прощальный взгляд на Мера Пик и спуск в долину шерпов

    Сегодня мы покинем высокогорную Тули Харку и отправимся в Луклу, завершая наше путешествие в Непале на Мера Пик. Но прежде чем спуститься в долину, нас ждет еще одно испытание – перевал Затрва Ла (4600 м).

    Подъем на перевал будет нелегким, но наградой за наши усилия станет прощальный взгляд на Мера Пик, который, словно король гор, будет возвышаться над нами. С перевала нам откроется панорама Гималаев.

    Спуск в Луклу будет проходить по живописной тропе, которая петляет среди альпийских лугов. По пути мы пройдем мимо деревни Чутанг, где сможем отдохнуть и перекусить. А ближе к вечеру мы достигнем Луклы – столицы шерпов, где нас ждет уютный отель и теплый прием местных жителей.

    Лукла – деревня, самый высокогорный аэропорт, место, где началось наше путешествие и где оно закончится. Здесь мы сможем подвести итоги, поделиться впечатлениями и поблагодарить горы за все, что они нам подарили.

  17. День 17

    Перелет из Луклы в Катманду

    Прощальный взгляд на Гималаи и возвращение в город Богов

    Сегодня мы покинем долину шерпов, но не раньше, чем бросим прощальный взгляд на величественные пики, которые стали нам домом на эти две недели. Наш самолет, взмоет в небо, открывая перед нами панораму Гималаев.

    Мы пролетим над заснеженными вершинами, полет будет коротким, но он останется в вашей памяти на долгие годы. Приземлившись в Катманду, вы снова окажетесь в городе, где древние традиции переплетаются с современностью, а буддийские храмы соседствуют с шумными базарами. У вас будет время прогуляться, заглянуть в лавки с сувенирами, где можно найти уникальные изделия ручной работы.

    Этот день – возвращение в цивилизацию, но с багажом впечатлений и эмоций. Это возможность осмыслить все, что вы пережили в горах, и поделиться своими историями с друзьями и близкими.

  18. День 18

    Свободный день в Катманду

    Сувениры из долины снов и благословение ламы

    Этот день будет посвящен отдыху в Катманду. Прогуляйтесь по городу и приобретите сувениры для близких. Катманду славится своими рынками, где можно найти уникальные предметы ручной работы: тибетские ковры, серебряные украшения, резные деревянные статуи и разнообразные текстильные изделия. В районе Тамель вы найдете множество магазинов, предлагающих качественные и оригинальные сувениры.

    Днем мы посетим Ламу, который проведет церемонию благословения и вручит каждом персональный сувенир. Эти сувениры станут символом вашего путешествия и духовного опыта в Гималаях.

    После этого у вас будет время для расслабляющих процедур, таких как массаж, аюрведическая терапия или посещение сауны. Это отличная возможность снять напряжение и восстановить силы после нашего насыщенного путешествия.

    Вечером вас ждет прощальный ужин с группой, где вы можете поделиться своими воспоминаниями о путешествии. На ужине каждый участник получит сертификат о восхождении, который станет прекрасным напоминанием о вашем приключении в Непал на Мира Пик — 13 дней наедине с легендами и духами Гималаев.

Галерея

Безопасность и здоровье

Что нужно знать перед маршрутом

Физические требования

Маршрут оценивается как сложность 8 из 10. Это уже экспедиция, а не трек. Технических элементов уровня «альпинистский подход» немного, но они есть, и физические требования значительно выше Кхумбу-маршрутов.

Что нужно уметь делать

  • Идти 6–9 часов в день с дневным рюкзаком 7–10 кг шесть дней подряд

  • Подниматься 600–900 метров высоты за день на акклиматизационных переходах

  • Переносить ночь в палатке на 5780 м с разреженным сном и температурой −15…−25 °C

  • В штурмовой день — 8–10 часов работы на 6000+ м, из них 1–2 часа по перильным верёвкам с жумаром

  • Свободно надевать кошки на снежных условиях с обвязкой, страховать по перилам, выполнять самозадержание ледорубом

Что про высотную болезнь

На 6461 м парциальное давление кислорода — около 40% от уровня моря. На High Camp (5780 м) — около 48%. Это не Эверест, но это уже территория, где симптомы лёгкой высотной болезни почти универсальны, а среднетяжёлые требуют немедленного спуска. Схема акклиматизации через Хинку (а не короткий вариант через Затрва-Ла напрямую) даёт телу шесть дополнительных дней — это статистически значимо снижает риски HACE/HAPE.

Кому маршрут не подходит

  • Беременным

  • Людям с любой формой ишемической болезни сердца, неконтролируемой гипертонией, тяжёлой астмой, серповидноклеточной анемией

  • Тем, кто ни разу не был выше 5000 м — мы не берём «впервые на серьёзной высоте» сразу на 6461. Прохождение Эверест Бейс-Кэмп / Кайласа / Аннапурна-цирк за 12 месяцев до старта — минимум

  • Тем, кто не имеет опыта использования кошек и ледоруба — для них есть альтернативные туры с предварительным альпинистским курсом

  • Возраст 60+ — индивидуальное решение после консультации, не запрет

Что рекомендуем сделать заранее

  • Минимум один трек на 5000+ м в течение 12 месяцев до Меры

  • Один альпинистский курс / походы на Эльбрус или Монблан или Казбек — желательно

  • 4–5 раз в неделю кардио (бег 10+ км, велосипед 30+ км, плавание) за 6 месяцев до старта; силовая на ноги и кор 2 раза в неделю

  • Расширенное медицинское обследование (ЭКГ с нагрузкой, биохимия, гемоглобин, ферритин) за 6 недель до выезда

Снаряжение

Снаряжение делится на три категории: критичное альпинистское, критичное треккинговое и важное.

Критичное альпинистское (без чего восхождение невозможно)

  • B3-ботинки высокогорные — двойные пластиковые или утеплённые кожаные, совместимые с автоматическими кошками. Аренда в Катманду ~$50–80 за экспедицию; покупка от $400.

  • Кошки автоматические — Petzl Vasak, Grivel G12 или эквивалент. Аренда $1–2/день.

  • Ледоруб технический 60–70 см. Аренда $1–2/день.

  • Обвязка альпинистская + двойной ус для самостраховки + блок-карабинер. Своя предпочтительнее аренды (подгонка по размеру).

  • Жумар (один) + спусковое устройство (восьмёрка или ATC).

  • Каска альпинистская — лёгкая, со совместимостью с шапкой.

  • Очки category 4 для снежного восхождения — обязательно с боковой защитой.

  • Утеплённые рукавицы (overmitts) + флисовые подкладки — два слоя.

Критичное треккинговое

  • Спальник до −20 °C по комфорту — для палаточной части (Mera BC + High Camp). Аренда в Тамеле от $1.5/день.

  • Пуховая куртка с заполнением 700+ fp — для лагерных вечеров и штурма.

  • Мембранная куртка и штаны — ветро- и влагозащита, поверх пуховки/флиса.

  • Термобельё — два комплекта, шерсть мериноса.

  • Бутылка для воды 1 л + термос 0.5–1 л — горячая вода критична на High Camp.

  • Личная аптечка — диамокс, дексаметазон 4 мг ампулы (по консультации врача), нифедипин (для HAPE — обсудить с гидом обязательно), ибупрофен, средство от диареи, регидрон, лейкопластырь, ваши хронические препараты с двойным запасом.

Важное

  • Треккинговые палки телескопические

  • Налобный фонарь + запасные батарейки (на штурм — минимум два источника света)

  • Рюкзак штурмовой 35–45 л + дождевой чехол

  • Носки альпинистские шерстяные 2 пары + треккинговые 3 пары

  • Бафф или баклажан-бандана от пыли, солнца и обморожения щёк

  • Влажные салфетки, туалетная бумага (душа выше Намче нет 10+ дней)

  • Powerbank 20000+ mAh — на High Camp нет розеток, телефоны мёрзнут

  • Несколько долларов мелким номиналом для чаевых и мелких покупок

Высотный режим

Маршрут поднимается до 6461 м. На высоте от 2500 м организм адаптируется медленнее: давление ниже, кислорода в воздухе на 25–40% меньше. Мы планируем дни так, чтобы набор высоты не превышал 500 м за сутки выше 3000 м, и закладываем дни акклиматизации.

Эвакуация

Гид имеет связь со спасательными службами Непала и страховым ассистансом. Решение об эвакуации принимает гид при первых симптомах острой горной болезни (AMS) или травме. Каждый участник обязан оформить страховку с покрытием высокогорной эвакуации до 6461 м.

Перед поездкой

  • Страховка с покрытием высокогорной эвакуации
  • Медицинская справка от терапевта
  • Кардио-подготовка минимум 4 недели
  • Личная аптечка (обсудим состав индивидуально)

От

Что входит в стоимость

  • Базовая цена (группа ≥10, per person)

    USD

    900 $

  • Пермит NMA Mera Peak (весна)

    USD

    250 $

  • Пермит NMA Mera Peak (осень)

    USD

    125 $

  • Перелёт Катманду–Лукла–Катманду (за участок, ориентир)

    USD

    220 $

  • Страховка с покрытием альпинизма до 7000 м + helicopter evacuation

    USD

    0 $

  • Виза Непала по прилёту (15/30/90 дней)

    USD

    30 $

Дополнительно

  • Аренда полного комплекта снаряжения в Катманду

    USD

    0 $

    Опционально
  • B3-ботинки (аренда за экспедицию)

    USD

    0 $

    Опционально
  • Чаевые гидам и носильщикам (рекомендованный диапазон)

    USD

    0 $

    Опционально
  • Резервный день (Лукла weather hold, per person)

    USD

    0 $

    Опционально
Итого900 $

Итоговая сумма указана за одного участника. Точная цена зависит от выбранной даты и размера группы.

Ближайшие даты

Расписание формируется. Напишите гиду — подскажем варианты.

Календарь дат

Загружаем календарь…

Частые вопросы

Готовы присоединиться?

Оставьте заявку — мы свяжемся в течение суток.

Получите 10% на этот тур

«Восхождение на Мера Пик - 18 Дней Наедине с Легендами и Духами Гималаев» — следите за датами и получите 10% скидку

Подпишитесь — пришлём промокод на это направление, окно бронирования и пару заметок от гида перед выходом на маршрут. Без спама, не чаще раза в месяц.

Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с common.footer.privacyLink. Отписаться можно в любом письме.

Другие путешествия с близким характером и сезоном.

Смотреть все туры →